Açığa Çıktı - Hindistan'ın sokak gıdalarındaki kaloriler
Hindistan sokak gıdalarının bol olduğu bir ülkedir. Yerel
satıcılardan gol gappas, chaats, pavbhajis ve kebab yemekten zevk almayan bir
Hint bulmak neredeyse imkansız. Ancak, bu lezzetli hediyeler kilo alımına
katkıda bulunabilecek kalorilerle kaplıdır. Farkında olmak için, Hindistan'ın
en yaygın sokak gıdalarının kalori sayılarının bir listesi. Ayrıca ortak Hint
tatlılarının kalori sayısını da bilmek isteyebilirsiniz .
Bhelpuri: 1 kase = 175,9 cal
Gol gappe / Panipuri: 6 adet = 166,4 cal
Pavbhaji: 1 tabak (2 pavur) = 501,5 cal
Tavuk kabab: 2 adet = 217 cal
Paprichaat: 10 adet = 224.9 cal
Samosa: 1 adet = 245.9 cal
Vadapav: 1 adet = 286.4 cal
Litti: 1 adet = 62,4 cal
Jalebi: 1 adet = 88,8 cal
Alootikki: 2 parça = 321.1 cal
Kachori: 2 adet = 496,6 cal
Dabeli: 1 adet = 211.4 cal
Kesarpistakulfi: 1 kase = 126,6 cal
Tavuk momos: 1 adet = 38,9 cal
Idlisambhar: 1 tabak = 176.3 cal
Cholebhature: 1 plaka = 286.9 cal
Yumurta rulosu: 1 rulo = 152,9 cal
Pakora: 8 adet = 181.8 cal
Bu kaloriler, dünyanın ilk Hint kurumsal seo beslenme takipçisi olan HealthifyMe Kalori
Sayacı kullanılarak hesaplanmıştır.
Bu yüksek kalorili yemekler de, obezite ve kardiyovasküler
sağlık sorunlarına yol açabilecek kolesterol, yağ ve şeker ile yüklenir. Raf
ömrünü arttırmak için, sokak gıdaları kan basıncınızı olumsuz yönde
etkileyebilecek tuzlarla doldurulur. Çoğu sokak yemeği kızartıldığında, daha az
sayıda vitamin, mineral ve diğer besin maddeleri içerir. Ayrıca, atardamarlarınızı
tıkayabilecek ve diyabetlere yol açabilecek yüksek miktarda trans yağ
içerirler. Ayrıca, hemen hemen tüm sokak gıdaları, ana bileşenini , kan şekeri
seviyelerinizde ani artışlara neden olabilecek glisemik indekste yüksek olan
rafine edilmiş un veya maida olarak kurumsal seo bulundurmaktadır.
Yorumlar
Yorum Gönder