Bu spor salonuna kaydolmadan önce, bu noktalara dikkat edin.

Bir spor salonuna katılarak 2017 yeni yıl  kurumsal seo  kararınıza başlamak ister misiniz? Önce bunu oku!

Bir spor salonuna katılmayı planlıyorsanız, bu sizin için mutlaka okunmalıdır. Eğer daha önce hiç olmamış olsaydınız, şansınız, mahalledeki en ateşli spor salonunu seçmeye zorlanacaksınız, biri kurulu bir zincirin parçası ya da en büyük sonuçları vaat eden bir. Onlar tarafından yapılan iddiaların çoğu tüketicileri cezbetmek için pazarlama hile olduğunu fark etmelisiniz. Bir spor salonundan elde edilen sonuçlar birçok etkene bağlıdır: kişisel bağlılık düzeyiniz, eğitmenler ve diğer sporcularla paylaştığınız uyum, en yoğun saatlerde spor salonunu kılan kalabalıklar, sundukları farklı programlar ve en önemlisi kalite personelin Ayrıca, gerçek olamayacak kadar iyi görünen gölgeli anlaşmalar, hızlı kilo verme paketleri ve benzer tekliflere dikkat etmeniz gerekir. Spor salonunu seçerken aklınızda bulundurmanız gereken bazı şeyler şunlardır:

yer

Asla uzakta bir spor salonu seçmeyin. Spor salonunuz ideal olarak evinizin veya ofisinizin yakınında bulunmalıdır. Her zaman kolayca erişilebilir olmalıdır. Spor salonunuza ulaşmak için uzun bir yolculuk yapmanız gerekiyorsa, oraya gitmemek için bahaneler bulmaya başlayabilirsiniz.

tesisler

Bu gösterilecek ilk şey, bir giriş turu verildi. Her iyi spor salonunda aşağıdakiler olmalıdır - koşu bandı, eliptik, spinner, sabit bisiklet, kürek makinesi, step, serbest ağırlıklar, ağırlık makineleri ve karın makineleri (çoğu spor salonları kurumsal seo   birden fazla çeşitliliğe sahiptir). Bunlar, dikkat etmeniz gereken çok temel özelliklerdir. Birden fazla benzer makineye sahip spor salonları tarafından aldanmayın. Yukarıda belirtilenler iyi bir antrenman için yeterlidir. Durumlarını ve bakımını kontrol etmelisiniz. Ayrıca, spor yapmak istediğiniz süre boyunca spor salonunu ziyaret etmeyi deneyin, böylece spor salonunun o anda ne kadar kalabalık olduğunu ve makine ve ekipmanın mevcut olup olmadığını ölçebilirsiniz.

Eşyalarınızı tutmak için yeterli dolap alanı olup olmadığını görmek için soyunma odasına daha yakından bakmanız akıllıca bir fikir olacaktır. Tuvaletlerin, buhar odasının, masaj odasının (varsa) durumunu da kontrol etmelisiniz. Temel hijyenin yanı sıra, yukarıda belirtilen tesislerin iyi bakımı, spor salonunun genel verimliliği ve bakım seviyeleri hakkında size bir fikir verecektir.

personel

Tesislerden daha fazla bir spor salonu kredisi, işe aldıkları personelin kalitesini belirlemektedir. Eğitmenlerin, diyetisyenlerin ve diğer personel üyelerinin ne kadar iyi olduğunu kontrol edin. Bunu yapmanın bazı kolay yolları var.

Çoğu spor salonları iki çeşit eğitmene sahiptir - kişisel antrenörler veya genel fitness eğitmenleri. Bir spor salonuna girdiğiniz an, müşterilere dikkat edip etmediklerini, onlara talimat vermelerini, duruşlarını kontrol etmelerini veya sadece kendi aralarında konuşarak öğütme yapıp yapmadıklarını görebilirsiniz. İyi olanlar ikinciyi asla yapmaz. Fiziksel durumları da bir ölçüt olacaktır. İyi eğitmenler her zaman kendilerine fiziksel olarak uyacaklardır. Eğer kişisel bir antrenör seçmeyi planlıyorsanız (ilk seferinde olmanız gerekiyorsa), yönetimden kendisine bir deneme sürümü sunmasını isteyin. Onunla paylaştığınız uyum çok önemlidir, bu yüzden kişiyi tanımayı denemelisiniz. Diyetisyenler için, kimlik bilgilerini sormalı ve beslenme uzmanları veya diyetisyenler olarak pratik yapmalarına izin veren akredite bir beslenme kursu yapıp yapmadıklarını görmelisiniz.

 Kalabalık

Herhangi bir spor salonunun bir diğer önemli özelliği, orada asılı kalabilen bir tür kalabalıktır. Eğer normal bir spor salonunu gözlemlerseniz, orada çalışan diğer kurumsal seo   kişilerle yakın bir kişisel bağ kurma eğiliminde olduklarını anlayacaksınız. Bu, aralarında camaraderie duygusu oluşturmanıza yardımcı olur ve uzun vadede spor salonunuz kalabalık sağlıklı bir yaşam tarzını takip etmenize yardımcı olacak destek grubunuz olacaktır.

Teklifler

Bir spor salonuna yerleşmeden önce, fiyatları karşılaştırın. Çoğu spor salonları çeşitli fırsatlar sunar - çift teklifler, farklı zamanlarda indirimler, çeşitli kilo verme paketleri ve diğer çeşitli teklifler. Onlar tarafından aldanmayın. Onları her zaman temel tekliflerle (yıllık üyelik) karşılaştırınız. Sana bir örnek vereceğim. Bir spor salonu bana yıllık üyelik ücreti ve bir yıl için 30.000 Rs için 30 kg ağırlık kaybı paketi teklif etti. Ayrıca, sadece Rs15,000'e mal olan ve yıllık üyelik ücretlerinin 10.000 Rs civarında bir yerde bulunduğu beş kg'lık bir paket vardı. Kilo verme paketlerinde genellikle serbest diyet toplantıları ve içine atılan masajlar vardır. Ancak dürüst olmak gerekirse, onları hiçbir zaman yararlı bulmamış ve para kaybıdır. Ayrıca 30 kg'lık kilo kaybı paketi 5 kg'lık paketten farklı bir şey sunmuyor.

 Farklı programlar

Bir spor salonuna katılmadan önce kontrol etmeniz gereken başka bir şey de, değirmen kardiyo makinelerinize ve ağırlık eğitiminize sundukları farklı alternatifler. Birçok insan düzenli egzersizlerle sıkılmaya eğilimlidir ve bu tür grup aktiviteleri sadece monotonluğu bozmaz, aynı zamanda ufkunuzu genişletmenize ve formda kalmak için daha heyecanlı yollar bulmanıza yardımcı olur. Aerobik, spinning, power yoga, Pilates vb. Aktiviteler için ayrı sınıflara bakın. Profesyoneller veya normal spor eğitmenleri tarafından sunulup sunulmadığını kontrol edin. Normal spor hocalarıysa, şansları çok iyi değil. Akılda tutulması gereken bir başka şey de, bu sınıfların spor salonunun sunduğu paketin bir parçası olup olmadığıdır.

Ama fark etmeniz gereken en önemli şey, spor salonunun veya fitnessantrenörününfitness hedeflerinize ulaşmanız için belirleyici bir faktör olmayacağıdır. Bir spor salonuna katılmadan önce, aklın sağ çerçevesi. Daha önce yaptığınız seçimler, şu andaki varoluş durumunuz üzerinde hiçbir dayanağı olmamalıdır. Farklı insanların bir spor salonundan farklı beklentileri vardır - bazıları kilo vermek ister, bazıları kilo almak isterken, diğerleri sadece tesisatçı olmak isterler. Hedefleriniz ne olursa olsun, hiçbir şey, kesinlikle sizin ve işiniz arasında hiçbir şeyin gelmediğinden emin olmalısınız.